用瑜伽球锻炼腰部，增强自身平衡力，加速减肥进程！

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更新：2020-03-16 11:54:51

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如何借助瑜伽球放松腰部肌肉？

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瑜伽小姐姐：瑜伽球训练腰部力量，样子有点奇怪呢

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趴在瑜伽球上练习分腿，支撑平衡掌握好，锻炼腰部肌肉，更紧致

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