瑜伽后仰支架加强全身力量，开肩开胸腔改善圆肩驼背，拉伸颈部前侧，保持5-8个呼吸
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更新：2019-05-15 19:44:29
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更新：2019-06-03 11:25:21
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更新：2019-06-03 11:40:21
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更新：2018-07-29 04:04:47
第一次轮式爬行, 很好的开肩开胸腔, 要多多爬行#瑜伽轮式#
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更新：2018-06-08 10:21:04
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更新：2018-09-15 01:34:48
一个体式轻松瘦，开肩开胸腔改善圆肩驼背，拉伸腹部经期腹痛可练，加强背部竖脊肌力量，保持1分钟左右
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更新：2019-06-03 21:43:45
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2015国家公务员考试-行测-言语理解-语句表达--中公网校
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