坚持每天原地深蹲40下, 月瘦全身, 更能瘦腿, 比跑步1小时管用
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更新：2017-12-11 19:39:18
每天坚持原地深蹲88次, 每天2组高效燃脂, 比仰卧起坐有效!
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更新：2018-11-16 12:34:50
每天坚持原地深蹲30下, 20天暴瘦全身, 比跑步一小时有用
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更新：2017-12-08 20:10:04
超减肥瘦身的撑地跳，原地深蹲蹦跳，效果比俯卧撑、仰卧起坐都好
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更新：2019-10-12 17:02:08
每天坚持原地深蹲侧抬腿3分钟，不光练臀还瘦腿，大腿越来越紧实
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更新：2018-11-11 22:01:37
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更新：2020-02-19 11:05:31
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更新：2017-10-15 09:41:27
