杠铃卧推练胸肌，大臂哥觉得躺在地上无法借力，是个新挑战

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更新：2019-05-17 16:59:25

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(初级)哑铃练胸肌：哑铃卧推，哑铃锻炼方法就这么简单

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更新：2019-11-01 07:05:21

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都是练胸肌，在卧推面前，俯卧撑一无是处？

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明明是练胸杠铃卧推，胸肌还没发力，怎么肩膀就不行了

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更新：2019-06-23 18:02:00

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干货! 肿么做到的, 60公斤杠铃卧推竟只练肱三头肌而没练到胸肌

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励志名言短句霸气

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曹操的励志名言大全，听进去了受益终身

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