空中瑜伽之倒立束角式，吊床卡到腹股沟的位置是最安全的，双膝打开双腿向上延展

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更新：2019-05-14 15:01:16

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吸血鬼式瑜伽，让吊床卡在后颈处，屈膝用惯性起跳然后迅速伸直双腿向上

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更新：2020-03-28 14:24:33

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提臀瘦腿, 双腿向上提起时曲腿90度, 像是登山时一样的发力

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更新：2018-06-24 05:17:45

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每天坚持双手叉腰，双腿向上踢，十天瘦大腿，比跑步有效

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: 瑜伽课程：支撑桥式－双腿向上

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她们怎么做到的躺在水中双腿向上漫舞，水中的姿势还这么美！

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控制住骨盆, 双腿向上延伸

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更新：2019-05-14 04:59:03

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坚持双臂向上伸展，双腿踮脚60次，一个月瘦大肚子，简单有效

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幸福来敲门：残障女子从小失去双腿，乐观向上成网络红人

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好友音乐会 丁当 蓝又时

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