健腹轮锻炼核心力量的11个黄金动作。你能做几个？

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更新：2019-06-14 21:59:00

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【牛男健身】正妹腹背部健身教程：健腹轮锻炼

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健腹轮站姿跪姿正确与错误的锻炼演示

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健腹轮锻炼要靠腰腹核心的力, 而不是靠胸肌, 肩臂的力来完成

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健腹轮锻炼瘦肚子练腹肌, 要掌握正确锻炼方法, 切忌腰疼

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