腿部肌肉之王——汤姆普拉兹的肩托深蹲训练

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更新：2013-11-15 09:22:56

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简单的瑜伽深蹲，拉伸腿部肌肉，打开髋关节美化大腿线条！

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更新：2019-06-18 16:46:18

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健身房锻炼腿部肌肉的几种器械, 简单认识一下, 看看如何使用

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更新：2018-10-23 00:41:25

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深蹲对于锻炼腿部肌肉有很大的帮助，错误的姿势比如快节奏上下蹲起，会影响膝关节，而且肌肉也没有得到锻炼最佳的效果，还是跟专业教练学习如何正确深蹲吧。

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给儿子写了六个字以激励孩子学习

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