每天坚持这样原地蹲5分钟, 20天瘦15斤肚子肉, 还能练腹肌
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更新：2017-10-31 18:55:38
小伙每天坚持5分钟, 瘦腰和肚子, 7天减掉15斤, 还能练腹肌
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更新：2017-09-19 16:35:45
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每天坚持这样躺着运动5分钟, 20天瘦15斤肚子肉, 还能练腹肌
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每天坚持这样平躺交叉腿5分钟, 20天瘦15斤肚子肉, 还能练腹肌
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每天坚持这样原地慢跳五分钟, 20天瘦15斤大腿肉, 还能练腹肌
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每天坚持这样向前爬5分钟, 19天瘦9斤肚子肉, 还能练腹肌, 简单
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每天坚持这样弯腰甩臂5分钟, 20天瘦15斤肚子肉, 还能练腹肌
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