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一瘦遮百丑! 1套瑜伽动作, 瘦肚子瘦大腿, 比跑步更有效!
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瘦全身的减肥动作，每天坚持30下，人一天天变瘦，比跑步燃脂快
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48岁王茜华近照，病情好转，比前两年瘦了不少，一家人其乐融融
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每天原地坚持双手叠加左右扭胯88次, 21天暴瘦, 比跑步有效6倍
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