红儿30分钟超长强力扭腰摆跨《瘦身减脂健身操》每天早晚半小时，瘦出好身材，舞出健康快乐
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更新：2019-05-21 08:46:19
每天坚持原地手抱头转体扭腰, 转一天瘦一圈, 主要瘦肚子和大腿
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更新：2019-01-04 20:35:50
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更新：2019-01-22 14:50:33
每天原地扭腰5分钟, 月瘦全身, 主要瘦腰腹两侧赘肉以及大肚子
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更新：2018-04-03 19:23:32
坚持每天原地扭腰抬腿跳3分钟, 20天瘦10斤, 瘦腰腹两侧赘肉还有大肚子
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更新：2018-01-21 12:10:04
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更新：2018-09-28 20:15:05
每天原地扭腰6分钟, 22天瘦全身, 瘦腰腹多余赘肉还能缓解脊椎疲劳
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更新：2018-06-03 13:10:04
每天坚持原地扭腰69次, 暴瘦全身, 瘦大象腿两侧赘肉以及大肚子!
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更新：2018-01-16 08:00:04
坚持每天原地扭腰摆胯30次, 针对腰腹暴瘦全身, 比仰卧起坐有效!
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更新：2018-11-10 17:00:15
每天原地扭腰摆臂, 坚持半小时, 7天瘦10斤, 效果堪比跑步
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更新：2018-08-23 11:44:45
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更新：2019-05-29 15:13:50
坚持每天原地扭腰6分钟, 22天减全身, 瘦腰腹赘肉缓解脊椎疲劳
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更新：2018-07-11 17:47:35
坚持每天原地扭腰120次, 瘦腰腹两侧赘肉以及大肚子, 月瘦全身
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更新：2018-03-19 20:22:25
每天坚持原地扭腰摆臀80次, 14天暴瘦全身, 瘦胳膊和腰上赘肉
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更新：2018-04-12 15:15:05
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更新：2018-07-08 21:30:05
网络流行30步扭腰摆胯《娘炮舞》每天坚持半小时-扭出理想好身材
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更新：2019-02-12 22:11:36
每天曲臂扭腰半蹲5分钟, 坚持做三组, 一周快速收腹提臀, 塑形效果好
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更新：2018-12-07 17:23:33
坚持每天原地扭腰摆胯99次, 针对腰腹暴瘦全身, 比仰卧起坐有效
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更新：2018-11-08 10:03:44
【每天半小时，扭出 4腰，】一次两分钟，简单易学又有效。你值得拥有。#撩人 #小姐姐 #减肥 #健身 #运动
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更新：2019-03-28 23:06:08
女人没腰没未来, 每天饭后半小时, 扭20分钟, 粗腰变腰精。
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更新：2019-02-28 01:48:35
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更新：2018-03-01 02:07:53
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更新：2015-06-27 07:58:07
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更新：2018-05-17 23:26:32
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更新：2009-06-27 09:12:17
