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更新：2017-10-02 20:30:15
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更新：2015-03-16 21:10:43
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更新：2018-04-24 20:52:54
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更新：2017-06-24 10:33:42
5个超虐腹的训练动作, 既强化核心又练腹肌, 8块腹肌不是梦
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更新：2019-01-08 09:51:11
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詹姆斯跪在瑜伽球上训练。讲真, 这动作你能坚持10秒算我输!
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更新：2017-09-11 16:17:48
律动: 别小看瑜伽球, 一个瑜伽球, 男神也能玩出了八块腹肌, 你要不要试试
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更新：2017-11-26 17:00:04
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还在为锻炼腹肌烦恼？这两个动作送你，既锻炼核心也锻炼八块腹肌
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一个瑜伽球就能让你拥有强健的核心力量! 强化你的核心力量吧!
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