坚持了一个月的“屈膝伸缩臂”，瘦的都是内脏脂肪，腿变细人变瘦

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更新：2020-04-09 00:37:42

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坚持了一个月“弯腰式小鸟飞”，瘦的都是内脏脂肪，腿变细人变瘦

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更新：2020-04-16 00:25:42

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坚持了一个月的“跳绳式摆臂”，瘦的都是内脏脂肪，腿变细人变瘦

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更新：2020-01-11 21:15:33

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坚持了一个月的“美人蹲”，瘦的都是内脏脂肪，腿变细人变瘦

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更新：2020-05-11 21:49:54

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腿粗就摸膝盖，瘦得快不节食，坚持半个月大腿脂肪没有了

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更新：2019-12-07 17:16:34

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