双手同步原地开合跳燃脂全身, 一天三组每组3分钟, 比跳绳简单有效

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更新：2018-11-30 12:20:41

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每天原地坚持交叉开合跳66次，10天暴瘦全身，全天燃脂

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更新：2019-02-01 17:22:16

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燃脂系列(開合跳、剪蹲、深蹲開合）

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更新：2016-12-04 21:04:46

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最燃脂的有氧运动! 开合跳, 一个让你上瘾的动作!

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每天跳5分钟, 1天瘦1斤, 最简单的开合跳, 强效燃脂

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最常见的燃脂动作“开合跳”，要做多久才能燃烧脂肪，你知道吗

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每天坚持趴地上双腿做开合动作, 燃脂全身, 跳一次瘦一次!

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四字成语回击! 2017年外交部那些霸气表态

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连用7个4字成语！看赵立坚如何形容挑拨者的把戏

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兔子镇的火狐狸：中国的导游，用四字成语来形容的话就是鬼话连篇！

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迪丽热巴上综艺节目，何炅说用四字成语形容迪丽热巴！

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美澳妄称遭受中国"间谍威胁" 外交部用四字成语霸气回怼

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课堂游戏玩谁是卧底，全班同学四字成语形容老师，这太搞笑了吧

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