肩膀肌肉僵硬的改善方法

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更新：2020-06-14 12:12:14

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肩膀肌肉僵硬

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肩膀酸痛、肌肉僵硬，1个拉伸动作，增强肩膀力量，预防肩周炎

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肩膀肌肉酸痛别忽视！每天这样按揉20次，缓解僵硬酸痛，改善循环

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