健身房双杠臂屈伸训练, 练爆你的下胸!

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更新：2017-09-24 18:19:21

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【豹哥健美】健身训练贴士-双杠臂屈伸训练

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负重双杠臂屈伸，很赞的胸肌训练动作！

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双杠臂屈伸主要训练下胸, 而不是锻炼肱三头肌。

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【凌虎健身】双杠臂屈伸_胸部锻炼方法

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速卓健身教练培训基础实践教学6: 手臂训练之双杠臂屈伸

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双杠臂屈伸锻炼的几种方法（中字）

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