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更新：2016-11-12 16:37:57
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更新：2014-11-20 07:44:46
健身不一定要去健身房, 健身教练教你如何无器械锻炼腿部和臀部肌肉, 在家训练效果也不差
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更新：2017-08-30 20:20:09
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更新：2018-11-08 20:26:26
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更新：2019-02-20 18:30:48
大腿的内收训练教学，去健身房看到这个器械别再不会用了，效果很显著哦
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更新：2019-02-25 18:33:19
媳妇给男友报个健身, 反而胖了, 一去看, 原来他在健身房吃着鸡腿玩着手机, 爆笑全场
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更新：2018-06-01 13:07:56
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更新：2015-03-03 14:29:43
不打扰是一种温柔, 也是一种祝福, 这可能就是爱情的样子, 早安心语
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