每天坚持原地摆臂踢腿99次, 三天瘦四斤, 主要瘦大腿和肚子

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更新：2018-11-28 17:31:42

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坚持每天这样踢腿77次，20天暴瘦全身，比跑步减肥快3倍！

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更新：2019-03-17 15:42:52

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最牛的减肥动作之一，每天原地坚持踢腿60次，十天瘦6-7斤

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更新：2019-05-22 16:01:24

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腿细一圈，年轻十岁，每天原地坚持这样踢腿60次，瘦腿瘦腰腹

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更新：2019-07-31 15:53:57

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腿粗？手臂壮？每天击掌踢腿60次，瘦腿瘦全身，比跑步还要好

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更新：2019-07-17 16:38:13

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每天原地坚持这样踢腿50次，每天3次，主要瘦大象腿，简单！

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更新：2019-05-23 10:16:27

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学会原地这样踢腿，每天100次，9天瘦大腿，连肚子都瘦了

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更新：2019-08-28 11:30:47

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复习五步拳每日三遍，每天马步弓步联系十次，弹腿联系十次，踢腿十次

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更新：2019-07-21 16:27:09

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不管男女40以后，每天踢腿2次，每次49下，肝脾肾经都疏通

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更新：2019-08-23 08:25:20

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每天弯腰左右踢腿50次，瘦腿瘦肚子瘦全身

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更新：2019-09-06 08:24:11

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更新：2016-11-15 15:10:06

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