托尼贾的这几个动作可以自己在家练，能锻炼背部肌肉，很实用。
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能用膝就不用拳，近战必练技术，泰拳高手都是这样练膝法！
时长：03:37播放量：0更新：2020-08-24 02:53:55
知道这几个关于“西”字的词语，让你不会说错话哦！网友：涨知识了
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