凤姐简单舒展筋骨韧带拉伸体式，好身材需要每天坚持练习，试试看吧

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更新：2019-04-07 08:00:21

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一组开肩超有效的瑜伽体式！每天都坚持做，感觉身体真舒服

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更新：2019-04-13 12:30:21

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敷面膜不如做瑜伽！这个体式每天坚持舒缓背部，还能美容养颜

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更新：2019-04-09 15:40:04

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简单的瑜伽体位法，可以拉伸腘绳肌，坚持练习很有效果

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更新：2019-04-10 17:10:36

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最简单的瑜伽体式，帮你拉伸腿部肌肉，轻松减掉腿部脂肪

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更新：2019-04-09 09:40:10

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拉伸全身的瑜伽体式，坚持练习有助于长高哦，适合长身体的孩子

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更新：2019-04-08 15:02:42

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可以锻炼全身的瑜伽体式，超级的简单哦，赶快去试试吧，效果很赞

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更新：2019-04-06 11:57:48

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瑜伽体式：坐姿单脚船式，此体式可以强健腹部，消除腰部多余脂肪

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更新：2019-04-10 17:22:15

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美女花式瑜伽，燃烧腹部脂肪，每天坚持练习，轻松瘦出小蛮腰

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躺在床上就能练习的瑜伽体式，每天坚持下来提臀一点都不难

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很简单的瑜伽体式, 每天坚持练习, 减掉大腿多余脂肪!

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更新：2018-09-21 11:21:11

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很简单的瑜伽体式，每天坚持练习，减掉大腿多余脂肪！

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瑜伽组合体式：腹部核心练习与竖腿式练习，天天坚持效果非凡

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更新：2019-04-03 22:30:31

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1个简单的瑜伽体式每天坚持练习5分钟缓解肩颈压力，消除焦虑，释放一整天的压力

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这个瑜伽体式帮你轻松塑臀，消除腿部多余脂肪，简单易学

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每天简单练习10分钟可以保护你肾脏的瑜伽体式哦，赶快练习起来吧

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改善腰间盘突出的瑜伽体式：每天2分钟修复腰背，非常简单有效哦

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一款可以睡前练习的瑜伽体式，提升睡眠质量，消除多余赘肉

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妹子这样减脂塑形超简单，每天坚持轻松瘦下来，消除多余脂肪

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这三个动作, 可以练出翘臀, 还可以减掉大腿多余脂肪

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励志格言南忠豹四字名言书法天道酬勤行草书法艺术视频

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