腿部力量训练塑型减脂训练，每天坚持，可以练一天休息一天

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更新：2019-07-25 17:04:14

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从北京来的兄弟 第二天崴了脚 休息一天后依然坚持训练 这份对篮球的热爱 真的让我很感动 兄弟加油

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更新：2019-07-18 04:29:51

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肩膀酸痛, 用健身动作改善疼痛, 3个简单动作, 远离颈肩痛, 1天比1天轻松!

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更新：2018-06-04 20:59:48

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循环健身计划，练6天休1天，减掉你的大粗腿、大肚腩

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美女大学生健身186天成“金刚芭比”，自称一天不练浑身难受

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[] -我的一天休息日健身娱乐版本

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健身要天天练吗一周休息几天效果最好

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更新：2018-04-26 23:39:26

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一周的训练结束了。明天我要好好休息一天。开心?

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更新：2019-08-26 17:22:27

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一周跑3-4次，跑一天休息一天，休息的时候练腿部力量，核心力量，别天天跑，小心受伤！

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更新：2019-07-31 15:36:33

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不间断打卡健身第13天, 休息一天

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适合发朋友圈的一句话早安心语，句句正能量4

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