每天坚持原地高抬腿, 左右摆臂, 10天告别大象腿, 暴瘦全身

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更新：2018-01-08 11:21:03

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每天坚持原地爬这, 摆动一条腿3分钟, 10天瘦掉大象腿

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更新：2018-09-18 17:31:22

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坚持左右摆臂, 原地高抬腿, 轻松瘦大腿, 15天告别大象腿

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更新：2018-01-08 11:25:09

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每天坚持深蹲起跳30遍, 刮臀腿赘肉倍儿有效, 1个月瘦掉大象腿!

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更新：2018-09-30 15:43:46

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每天坚持原地手叉腰, 点脚尖抬腿慢跳3分钟, 轻松瘦掉大象腿

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更新：2018-09-06 11:56:09

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平躺半抬腿交叉运动, 像蝴蝶煽动翅膀, 半个月瘦掉大象腿

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更新：2018-07-26 15:44:39

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原地高抬腿, 左右摆臂, 轻松瘦大腿, 15天告别大象腿

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更新：2018-02-26 14:45:56

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原地高抬腿，掌握一个窍门，20天瘦掉大象腿

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更新：2019-02-23 17:00:15

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原地高抬腿, 比蹦跳还能瘦腿, 早点甩掉大象腿

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更新：2019-01-29 17:55:15

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每天坚持抬腿碰胳膊100次，21天瘦掉大象腿，胳膊都瘦了

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更新：2019-03-09 13:00:18

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钢笔字：《人生格言》成长是在历练中强大！

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更新：2020-05-16 23:53:17

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笑对人生风起云涌；且看祖国壮丽河山（陶氏人生格言2020,9,7,录）

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更新：2020-09-10 17:33:35

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干货太多啦，大家可以暂停收看。你的人生格言是什么？欢迎留言~

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更新：2018-07-05 17:45:35

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大清国最后一个慈禧太后的人生格言，你知道是什么吗？

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更新：2020-01-30 12:15:32

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做冷库的人生格言

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更新：2020-03-23 23:41:19

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