腰胯运动：瘦腰提臀收腹。双脚并拢下蹲前后送胯。想越来越美就得动起来不能偷懒哦

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更新：2019-07-19 12:30:46

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【七日瘦腰收腹操】适合室内瘦腰运动的，不分男女，在家就能练，专为中国人而设计！吃多了不用担心啦，每天拿出5分钟，一周后就会看到不一样的自己！

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更新：2016-09-20 17:07:18

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超强收腹瘦腰运动，随时随地都能减肥的健身操

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郑 垫上操收腹瘦腰运动

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更新：2015-01-23 01:18:35

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跟烦恼说拜拜！《瘦腰收腹健身操》摇出水蛇腰，身心愉悦一切都好

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花儿说运动篇：肌肉帅哥教你瘦腰收腹

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5分钟全身哑铃练习 有氧健身操 做什么运动可以瘦腰

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美体瘦身操减肥秘籍懶人運動－5分鐘瘦腰秘笈!什么时候运动

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什么运动能快速瘦腰-牛映雪

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很少发朋友圈的她晒了我送她的礼物

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