肌肉怪兽黄哲勋器械加哑铃背部训练动作示范!

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更新：2017-11-07 22:59:58

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器械背部训练循环动作

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更新：2014-10-05 13:24:17

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背部训练-坐姿器械划船动作详解

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更新：2018-09-06 16:09:57

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格斗肌肉男肌肉训练背部肌肉训练动作全身肌肉拉伸动作无器械

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更新：2016-03-21 13:54:01

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【背部训练动作教学】之中背部——器械划船

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更新：2017-06-15 19:52:18

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背部训练-器械高位下拉动作详解

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更新：2019-03-08 17:32:04

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背部训练-固定器械宽距划船动作详解

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更新：2019-03-19 11:37:14

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背部训练只能靠器械？掌握这4个徒手动作, 也能练出宽厚的背部

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更新：2019-05-23 18:29:11

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背部器械训练 4套动作

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更新：2017-12-08 22:12:10

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第533次健身日记，背部肌群6个训练动作，多固定器械为主

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更新：2018-11-27 23:31:24

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