南方医院创伤骨科朱立军教授在线讲解习惯性肩关节脱位的疾病因发展治疗预防视频

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更新：2010-12-01 17:17:28

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健身干货, 如何避免双杠臂屈伸受伤? 双杠臂屈伸视频教学

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双杠臂屈伸详细教学|预防肩关节受伤

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【跑酷教程】预防膝关节受伤1------

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[排球生物力學] 如何增加跳躍力 &預防膝關節受傷

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保持肩关节健康，防止受伤的训练方法

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双杠臂屈伸时保持肘关节外展, 注意使更多的胸肌和最少的三头肌受力

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双杠臂屈伸不仅能够锻炼上肢的力量, 更能够帮你建立稳定的肩部核心和核心力量!

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早安！朋友问候语!

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一天的开始，什么最重要？是心情–早安问候语

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