得了颈椎病真难受，脖子、肩膀都疼，手臂也发麻，晚上睡觉变换这种姿势都不行，该怎么治疗能解除我的病痛？哈尔滨松北区骨科医院脊柱一科吴立国主任治疗效果好患者都很满意

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更新：2019-09-03 10:08:12

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瑜伽基础练习第四课~

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更新：2016-07-24 15:41:49

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1个动作，有效锻炼上半身，缓解久坐肩膀酸痛，强化脊柱更健康

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瑜伽风吹树式可增强腰髋部和肩膀的灵活性， 使脊柱得到侧向的伸展， 促进淋巴液的流动，帮助排毒并增加免疫力。

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堵车时容易心情烦躁？2个瑜伽动作，放松脊柱肩膀，帮你调节情绪

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给儿子写了六个字以激励孩子学习

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