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燕子广场舞5211《你准备好了吗》动感健身操 歌嗨舞劲 简单48步 自由弹跳步子舞好看
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燕子广场舞5211《阿里山的姑娘》纯音乐版 大爷大妈都可以跳的健身操 简单又好看
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60分钟老年《养生健身操》简单易学， 每天跳两遍活络经脉气血好
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(2)【基础】基础知识（五）：谚语、歇后语、名言警句、对联第2段
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