太极拳最难练的就是“拿劲法”练会了一拿就把对方拿住！

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更新：2019-05-23 21:31:08

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老拳师详解太极拳整劲的奥秘：肩与胯合，肩手分离，看懂易做到难！

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更新：2019-05-28 15:27:56

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太极拳最难练是就是“拿劲”, 不会拿劲太极拳永远上不了一个层次!

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