每天坚持原地踮脚尖, 竞走, 主要瘦腿和肚子, 18天暴瘦全身
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更新:2019-01-21 18:18:33
150瘦到98, 每天坚持踮脚挥手3分钟瘦全身, 主要瘦腿和胳膊
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每天原地坚持踮脚尖下蹲60次,10天暴瘦全身,主要瘦腿和肚子
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更新:2019-05-15 17:57:27
坚持原地摆臂踮脚尖竞走,不但瘦腿还能瘦肚子,15天明显身材变好
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更新:2019-06-27 11:15:25
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每天踮脚5分钟,胜过运动2小时!改善腰椎疼痛,保护膝盖还瘦腿!
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超简单的瘦腿方法,每天踮脚200次,燃脂腿部脂肪,赶走小腿粗
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每天踮脚甩手77,瘦腿减赘肉,疏通淤堵减全身,10天还你迷人小腿
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