每天坚持原地踮脚尖, 竞走, 主要瘦腿和肚子, 18天暴瘦全身

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更新：2019-01-21 18:18:33

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150瘦到98, 每天坚持踮脚挥手3分钟瘦全身, 主要瘦腿和胳膊

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更新：2018-12-19 13:34:48

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每天原地坚持踮脚尖下蹲60次，10天暴瘦全身，主要瘦腿和肚子

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更新：2019-05-15 17:57:27

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坚持原地摆臂踮脚尖竞走，不但瘦腿还能瘦肚子，15天明显身材变好

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更新：2019-06-27 11:15:25

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手叉腰双脚互换踮脚尖，主要瘦腿和肚子，14天从腰瘦到腿

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更新：2019-05-24 21:35:21

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每天原地踮脚、手臂前后画圈，瘦腿瘦胳膊，放松肩关节肌肉

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更新：2019-08-20 16:54:46

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每天这样踮脚5分钟，减肥瘦腿，改善腰椎疼痛，健康好处多

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更新：2019-07-28 12:00:44

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每天坚持双手背后, 下半蹲左右踮脚, 瘦腿, 瘦身

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更新：2018-11-01 17:25:45

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踮脚瘦腿，每天练10分钟，一周改善小腿粗壮，还能拉伸全身

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更新：2019-08-07 14:38:10

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每天原地坚持踮脚99次，拉伸腿部线条，瘦腿又长个

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更新：2019-09-11 15:28:11

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“励志”大戏《错儿》今晚开播[早安山东]

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更新：2014-06-29 08:56:52

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明天冬至 空气将清透 早安山东 161220

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【甜糕党字幕组】101223 美女学 「早安少女组。9期新成员最终选拔」（中字）

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济宁邹城：举办冬至祭孟大典 早安山东 151223

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更新：2018-07-23 15:39:05

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