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更新：2009-02-07 22:04:59
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更新：2009-02-06 18:22:52
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更新：2016-10-29 16:45:47
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05 阎岭&张嵘桑巴金牌 第五讲：原地桑巴步、垫步转、桑巴走步和锁步、开式摇摆步
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王端茂跆拳道课堂：给大家分享跆拳道竞技当中的前垫步和后垫步，赶紧跟我练起来！
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逝者如斯夫，不舍昼夜是孔子的一句名言，形容时间像流水一样不停地流逝，一去不复返，感慨人生世事变化之快，亦有惜时之意在其中。出自论语《子罕》。
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更新：2020-03-31 18:02:23
