冠军级健身运动员教你仰卧曲柄杠铃臂屈伸

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仰卧曲柄杠铃臂屈伸技巧,杠铃视频教程_

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【凌虎健身】杠铃仰卧臂屈伸_肱三头肌锻炼方法

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健身: 肱三头肌训练动作, 杠铃臂屈伸加窄距卧推 打造马蹄三头

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（杰瑞米·布恩迪亚）-【杠铃仰卧臂屈伸标准教学】

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【豹哥健美】直杆杠铃弯举与曲杆杠铃仰卧臂屈伸手臂轰炸

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