增强出拳爆发力、速度, 这几个基础动作要常练!

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更新：2018-09-12 20:25:05

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俯卧撑提升出拳爆发力? 先学会这几个动作!

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更新：2018-11-02 19:06:20

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我的出拳爆发力练习

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战斗民族用这种方式训练出拳爆发力，难怪他们能一拳！

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【阻力带与出拳爆发力】

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刘建利肌肉维度大，出拳爆发力强，被称像个摔跤手

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【2016郭德纲专访完整版】名人名言很现实，我愿意当狗却被逼成了龙 ！

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