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更新：2015-12-10 23:49:20
啡哈健身舒展-缓解肌肉紧张缓解疲劳，舒缓的拉伸动作结合美妙的音乐，针对全身肌群进行深度拉伸放松，缓解肌肉紧张引发的酸痛情况，提升身体柔韧性，提高运动
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更新：2018-02-12 15:13:13
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瑜伽， 基础拉伸加强柔韧性，30秒动作示范，配合呼吸缓慢运动哦！
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瑜伽：30秒基础拉伸加强柔韧性动作示范，改善驼背圆肩腰酸背痛
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