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更新：2019-03-09 10:10:15
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更新：2015-04-19 12:34:18
每天五分钟瑜伽蹲, 锻炼腿部肌肉提高筋耐力, 让你的一天充满活力
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更新：2018-09-12 20:15:05
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更新：2016-07-31 09:59:47
深蹲对于锻炼腿部肌肉有很大的帮助，错误的姿势比如快节奏上下蹲起，会影响膝关节，而且肌肉也没有得到锻炼最佳的效果，还是跟专业教练学习如何正确深蹲吧。
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更新：2018-11-06 11:40:58
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全国第八届青年教师阅读教学观摩活动一等奖 《19 生命 生命》
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更新：2013-05-08 13:34:09
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更新：2016-10-27 15:31:51
