［21天减肥计划］这个运动每天六组。每组一分钟，坚持21天！有目标的向前！
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更新：2019-07-25 15:04:48
既瘦肚子又瘦腿的动作来了，真的很累啊，每天坚持40分钟以上的有氧运动才会有效果 每天五组 每组25个。
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更新：2018-06-21 18:53:18
有氧运动, 每天三组, 每组跳一分钟 苦逼的坚持总会有牛逼的结果
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更新：2017-06-26 22:20:42
产后妈妈瘦腰收腹, 虽然有点累, 但坚持总会有效果, 每天四组, 每组20个
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更新：2018-04-07 09:05:04
年前瘦身必不可少全身燃脂有氧运动（哪都能瘦）每天坚持做三组，每组40次。
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更新：2019-07-22 15:14:31
［开合跳也暴瘦］这个运动每天六组，每组两分钟，开合跳也是一个减脂的好运动！记得需要坚持噢！
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更新：2018-06-02 08:30:46
［含胸驼背克星］告别含胸驼背，只需要这一个运动，每天六组，每组两分钟，坚持一周！
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更新：2018-06-02 08:28:42
有氧运动, 每天三组, 每组跳一分钟 苦逼的坚持总会有牛逼的结果
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更新：2018-07-08 23:54:15
因为懒, 每天坚持三组, 每组三十个暴瘦全身 #运动##减肥#
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更新：2018-05-23 01:43:43
有氧运动, 每天三组, 每组跳一分钟 苦逼的坚持总会有牛逼的结果
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更新：2019-07-31 15:38:01
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更新：2010-03-11 10:45:47
