09 哑铃交叉下落抬起

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更新：2014-03-14 17:21:35

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32 仰卧哑铃夹胸

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更新：2014-03-14 17:32:37

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16 哑铃平举绕环

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更新：2014-03-14 17:18:24

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13 哑铃箭步蹲绕环

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18 哑铃半蹲上举

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24 坐姿单臂哑铃上举

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