瑜伽后仰支架加强全身力量，开肩开胸腔改善圆肩驼背，拉伸颈部前侧，保持5-8个呼吸

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开肩开髋效果超好的瑜伽体式，每天一组增强身体柔韧性舒展腰背

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时尚健身：这个瑜伽动作，帮助女生开肩开胸腔改善圆肩驼背！

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开肩开胸腔2

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开肩开胸腔练习

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瑜伽轮式开肩开胸腔

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户外瑜伽轮式开肩开胸腔打卡

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开肩, 开胸腔第二节: 利用墙面的支持

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开肩开胸腔

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