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腰疼腿疼难忍怎么办? 蹲式拉筋, 腰椎间盘突出的有效缓解动作, 通过拉筋来疏通淤堵的经络
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薛耀祥大拉伸拉筋，腰疼手臂疼不能上举后放全过程视频（总一集22分钟）正骨推拿手法技巧。徒手整形。
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3-3）大拉筋薛耀祥点评：曹龙心法老师两手压头的时候，手指的方向往下是错的，发不出力来，手指应该向上，两手指要微微交叉，然后不能够两手臂与床平行，两手臂应该一高
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男子冒充文化人会四五千成语, 原来他的字典里是四个字的全是成语
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