药酒养生 强筋骨

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超实用伸展瑜伽, 跟着瑜伽大师 一起做! 三招解决酸痛, 舒缓筋骨!

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【简单全身热身动作】运动前一定要热身哦！不要偷懒。热身可以活动开筋骨 不容易肌肉疲劳酸痛哦 每天一组 一组一分

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