有氧运动和无氧运动的区别究竟是什么？哪些运动是有氧运动，哪些是无氧运动呢？

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更新：2020-05-30 22:19:25

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什么是有氧训练？哪些运动算是有氧运动？它有什么好处？

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在个种运动中，哪些运动是有氧运动哪些是无氧运动，这些你都知道吗？

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