箭步蹲，到底是练臀还是练腿？你们搞清楚了吗？来看看教练怎么说

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更新：2019-08-04 10:44:48

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健身干货，杠铃深蹲，练臀又练腿。

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比深蹲更简单的1个练臀动作，紧致臀部，让你拥有完美翘臀身材

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不论男女，练臀就是练气质，每天爬这抬腿30个，瘦腿又瘦臀

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刘教练瘦腿秘籍3，瘦腿要先练臀！每天30分钟，大腿越来越苗条

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跟着美女练习吧! 无器械练臀练腿腿部塑型

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心灵鸡汤人生成功21个信念（一）

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人生低谷励志语录合集

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心灵鸡汤-感情語錄

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心灵鸡汤-扎心语录

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