6盘坐甩正肩（单一、连续）

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更新：2020-04-15 14:48:56

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甩肩组合

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3甩正肩

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凤舞课堂：正肩配合甩正肩，正肩的训练效果更加高效

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7伸坐甩正肩（单一、连续）

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第一个单手甩正肩

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人为刀俎我为鱼肉

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