久坐腰部酸痛别慌，一个动作40次，可放松腰部肌肉，缓解腰部疼痛
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更新：2019-10-23 18:27:36
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久坐是温柔的“慢性自杀”: 久坐不动腰部酸痛? 几个动作帮你解决
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久坐会使人腰部酸痛, 两个小动作, 每天原地两组, 缓解腰酸腰痛
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