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更新：2019-03-19 17:02:34
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-26，实腿转-2，练太极拳，为什么有人膝盖疼？要圆裆开胯。为什么练拳不可发力而器械可以发力？太极少帅傅清泉
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瑜伽新手都免不了练开胯_这个简单开胯动作练习_可帮你消除疼痛。
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更新：2016-09-14 09:51:05
