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更新：2015-12-14 20:16:38
波比运动: 动作简单, 燃脂效果明显, 是变瘦最有效的方法之一
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更新：2018-04-26 18:28:27
超燃脂全身运动: 十字交叉+波比跳, 每天100次暑假减肥见效果!
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更新：2018-06-13 18:29:29
减脂没效果吗？学会波比跳这个动作，每天10分钟一个月你就瘦下来
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更新：2019-06-30 16:08:19
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更新：2019-06-21 14:48:35
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更新：2019-08-16 13:46:34
有氧减脂动作波比跳，难度系数比较高，坚持锻炼，减脂效果可以的
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更新：2019-02-21 12:27:42
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更新：2019-08-25 18:16:06
比跑步减脂效果好的波比跳, 每天坚持练习, 脂肪少了, 身材好了
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更新：2019-01-05 12:59:58
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更新：2019-10-31 16:05:23
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更新：2019-12-24 07:33:00
