每天坚持原地跳100次, 瘦腰腹两侧赘肉, 比跑30分钟步瘦得快!
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更新：2017-11-20 11:30:06
每天坚持原地跳100次, 瘦腰腹两侧赘肉+肚子, 比跑30分钟瘦得快!
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更新：2017-12-01 08:45:08
每天坚持50次, 双手叉腰原地抬腿拉伸动作, 瘦腰腹两侧赘肉+瘦肚子
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更新：2017-12-14 19:02:22
每天坚持原地扭腰100次, 月瘦全身, 瘦腰腹两侧赘肉以及大肚子
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更新：2017-11-30 18:00:07
每天坚持原地跳100次, 瘦腰腹两侧赘肉, 比跑30分钟步瘦得快!
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更新：2018-03-05 11:54:27
每天坚持原地扭腰抬腿跳3分钟, 20天瘦15斤, 瘦腰腹两侧赘肉
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更新：2018-01-27 13:05:04
每天坚持原地扭腰抬手跳5分钟, 20天瘦15斤, 瘦腰腹两侧赘肉
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更新：2018-02-03 08:50:01
瘦肚子最简单的动作，每天坚持10分钟，10天暴瘦腰腹两侧赘肉
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更新：2018-11-02 18:25:02
每天坚持原地跳91次, 瘦腰腹两侧赘肉, 比跑30分钟步瘦得快
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更新：2018-01-16 19:23:22
每天坚持原地扭腰抬腿跳10分钟, 20天瘦11斤, 瘦腰腹两侧赘肉
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外国人在中国：外国小伙在线翻译中国的古诗词，主持人董卿直呼：有意思！
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外国人体验中式教育，学到古诗词 ，他的情绪已经悄然的发生变化！
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更新：2019-10-28 18:08:17
