青花鱼教练《无器械减脂增肌》之“原地交替单脚跳”

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更新：2016-06-30 22:45:24

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华尔兹-05(原地重心滚动)

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更新：2016-05-11 23:06:24

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坚持每天原地坐姿交替收腿，暴瘦全身，比跑步有效，简单

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更新：2019-10-01 10:00:28

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原地双手交替运球

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更新：2018-07-02 14:17:03

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47平花基础动作 原地的正剪+双脚交替变倒剪+双脚交替

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励志格言经典短句

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