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更新：2018-01-15 08:27:39
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更新：2018-01-17 16:16:16
这个动作可以瘦大肚子，大粗腿，大屁股，每天做5?组，每组二十个！
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更新：2019-04-26 13:32:00
四组动作来啦！这几组动作可以瘦全身每个部位，大肚子，大屁股，大粗腿，每天做5?组，每组做三十个！
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更新：2019-04-26 13:32:32
这个动作可以瘦腰部两侧赘肉，大肚子，大屁股，每天5?组，每组做四十个！坚持?
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更新：2019-07-26 12:41:28
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更新：2019-12-15 05:30:19
这个动作可以瘦大肚子，腰部赘肉，大象腿，打屁股，每天做5?组，每组做三十个！
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更新：2019-07-18 07:56:31
坚持每天双手合十下蹲75次, 燃烧全身脂肪, 主要针对大屁股
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更新：2018-07-05 21:05:06
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更新：2020-02-15 16:04:18
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更新：2020-02-20 17:05:59
9月14日 早安! 醒了吗 送你一首好听醉人的歌曲, 迎接新的一天
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更新：2017-09-14 08:58:49
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更新：2018-10-16 08:36:47
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更新：2018-11-29 08:07:40
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更新：2018-03-28 06:41:03
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更新：2015-05-26 08:06:21
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更新：2019-02-28 09:19:38
