06肩部原始點

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01第二届全国颈肩腰腿痛大会《 肩关节的功能评估与运动康复》主讲：苗振

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运动解剖快速诊断法—肩部肌肉

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肩部按摩

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肩部肌肉的网课

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郭晓东瑜伽宣传视频之开肩

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原始点手法教学2013--06 肩部原始點

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卧推细节和常见错误(1): 没有沉肩, 卧推中后缩肩胛骨

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肩部运动:第一组动作减少斜方肌，注意下压的时候不要太快。第二组转肩开肩瘦后背，记得肩胛骨夹紧。改善肩周炎

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健身之哑铃侧平举，肘关节不要高于肩关节，注意肩胛骨要收紧

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漂亮早安少女之爱情胜利

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