新版陈式太极拳五段位套路示范--大同市传统武术教练员培训20190319
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用武术教练这个方法, 循序渐进的练习长棍抛棍, 想抛多高就多高
时长：02:43播放量：0更新：2018-11-23 17:43:21
有人打你时, 向后躲避是最错误的, 武术教练教你正确做法
时长：04:30播放量：0更新：2018-12-29 19:45:48
致自己人生感悟说说，句句励志，每一句都能激励人心
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